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David Keclik
unter
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und
0664.3936879Kursbeginn: Modul 1
SA 05.März
Kurs 1: 09.00 – 12.30
Kurs 2: 13.30 – 17.00
Inhalt MODUL 1:
Grenzen erkennen und Grenzen definieren
Themen:
- Erkenne dich Selbst (körperliche Fähigkeiten und innere Haltung)
- Täterverständnis und Signale der Gewalt
- Körperstabilität, Balance und Kraft
- Angriff und Flucht (Verhaltensmuster unter Stress)
Was wird trainiert?
- Körpersprache
- Körperstabilität
- Balance
- Schlagtrainin
- Push und Pull
- Fluchtverhalten
„Es wird nur das trainiert, was sich in der Realität auch anwenden lässt.“
Bleib SICHER und werde UNGENIESSBAR
Dieses Programm basiert auf Erfahrungswerten aus der Sicherheitsbranche und bedient sich mancher Prinzipien aus dem ETF-Combat-Escrima