Kursbeschreibung
Seit Jänner 2018 wird an der Muay Thai Academy ein Fitnesstraining im hochintensiven Bereich angeboten, welches durch seine Vielfalt an funktionellen Übungen für Sporteinsteiger, Hobbysportler, Fitnessfreaks, Leistungssportler und Kampfsportler gleichermaßen geeignet ist. Eine sinnvolle, gut durchdachte Kombination mit Kräftigungsübungen und Konditionsvarianten aller Art, ergibt ein herausforderndes, hochkarätiges Training.
Auch untrainierte Menschen, die einen Weg suchen um in ein bewegtes, sportlicheres Leben einzusteigen, finden hier eine gute Möglichkeit sich zu begeistern und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Jeder kann damit Woche für Woche seine Leistungsfähigkeit steigern, ganz in seinem Tempo und in einer Belastung, die er selbst je nach Fitnesslevel für angemessen hält. Das tolle Ambiente, coole, motivierende Musik, der Teamspirit und ein engagierter Trainer mit Herz und Hirn machen dieses Training immer wieder zu einem besonderen Erlebnis.
Diese Trainingsform des H.I.I.T. zeichnet sich durch seine Effektivität in der Fettverbrennung, im Training der Schnellkraft, sowie schnell spürbaren konditionellen Fortschritten im Leistungssport, als auch einer Erleichterung im Alltag aus, da die funktionellen Übungen die Tiefenmuskulatur kräftigen.
Wir legen höchsten Wert darauf unsere Kampfsportler bestmöglich auf ihre bevorstehenden Herausforderungen vorzubereiten und ein Übertraining der Athleten ist dabei unbedingt zu vermeiden. Das Training ist somit auch für jeden Leistungssportler als ergänzendes Konditionstraining bestens geeignet.
Das High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine der effizientesten Trainingsmethoden zur Fettreduktion! Mit diesem Training verbrennst du nicht nur während dem Training unheimlich viele Kalorien, sondern bis zu 48 Stunden danach.
Vorteile
Für wen ist diese Training geeignet?
Sowohl Leistungssportler wie auch untrainierte Personen können beim HIIT Training teilnehmen.